Indische Linsensuppe
Unsere Indische Linsensuppe vereint die besten Zutaten der traditionellen indischen Küche in einer köstlichen, aromatischen Mischung. Feine rote Linsen, exotische Kokosraspeln und würzige Madras-Curry-Gewürze sorgen für eine perfekte Balance aus milden, cremigen und angenehm pikanten Aromen.
Die Zubereitung ist denkbar einfach: Den Beutelinhalt in 1 Liter Gemüsebrühe geben und ca. 20 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.
Ideal als schnelle Mahlzeit oder als Basis für kreative Variationen mit frischem Gemüse oder Kräutern.
Nährwerte
| Brennwert kcal | 375 |
| Brennwert kj | 1570 |
| Eiweiß (g) | 21,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 44,3 |
| davon Zucker (g) | 6,8 |
| Fett (g) | 9,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 7,1 |
| Salz (g) | 0,2 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Rote Linsen, Kokosraspeln. grüne Paprikaflocken, Madras Curry (Kurkuma, Koriander, SENF, Kichererbse, Pfeffer, Bockshornkleesamen, Knoblauch, Salz, SELLERIE, Zimt, Chili, Cumin) Koriander grün
Zubereitung
Den Beutelinhalt in 1 Liter Gemüsebrühe ca. 20 min auf kleiner Flamme köcheln.
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Nährwerte
| Brennwert kcal | 375 |
| Brennwert kj | 1570 |
| Eiweiß (g) | 21,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 44,3 |
| davon Zucker (g) | 6,8 |
| Fett (g) | 9,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 7,1 |
| Salz (g) | 0,2 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Rote Linsen, Kokosraspeln. grüne Paprikaflocken, Madras Curry (Kurkuma, Koriander, SENF, Kichererbse, Pfeffer, Bockshornkleesamen, Knoblauch, Salz, SELLERIE, Zimt, Chili, Cumin) Koriander grün
Zubereitung
Den Beutelinhalt in 1 Liter Gemüsebrühe ca. 20 min auf kleiner Flamme köcheln.
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