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Frühstücks Quinoa

Frühstücks Quinoa ist die tolle Alternative zum täglichen Brötchen. Quinoa ist reich an Eiweiß, Ballaststoffe, Calcium. Mit Joghurt und Ahornsirup zubereitet schmeckt dieses Frühstück warm oder kalt.

Diese Portion entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen

5,90 €*

Inhalt: 200 g (29,50 €* / 1 kg)
Nährwerte
Brennwert kcal 364
Brennwert kj 1552
Eiweiß (g) 11,01
Kohlenhydrate (g) 57,30
davon Zucker (g) 12,9
Fett (g) 9,65
davon gesättigte Fettsäuren (g) 8,52
Salz (g) 0,01
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Zutaten
Quinoa, Aprikosen, Mandeln, Cashew, Apfel, Berberitze
Zubereitung
Frühstücks Quinoa mit 400 ml Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 10 min quellen lassen. Diese Portion entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen.

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Nährwerte
Brennwert kcal 364
Brennwert kj 1552
Eiweiß (g) 11,01
Kohlenhydrate (g) 57,30
davon Zucker (g) 12,9
Fett (g) 9,65
davon gesättigte Fettsäuren (g) 8,52
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Zutaten
Quinoa, Aprikosen, Mandeln, Cashew, Apfel, Berberitze
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Frühstücks Quinoa mit 400 ml Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 10 min quellen lassen. Diese Portion entspricht einem Hauptgericht für 2 Personen.

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Inhalt: 200 g (29,50 €* / 1 kg)

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