One Pot Pasta »Bohne & Tomate«
Alles in einem Topf! Herrlich praktisch und perfekt abgeschmeckt, das ist das Geheimnis dieses Nudelgerichtes. Einfach mit Gemüsebrühe 20 Minuten köcheln lassen und fertig ist eine cremige Pasta mit dem Geschmack von fruchtigen Tomaten und kleinen weißen Bohnen.
Nährwerte
| Brennwert kcal | 335 |
| Brennwert kj | 1402 |
| Eiweiß (g) | 15,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 57,6 |
| davon Zucker (g) | 11,1 |
| Fett (g) | 2,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 |
| Salz (g) | 0,01 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Zutaten: Reiskorn-Nudeln (Hartweizengrieß) (GLUTEN) 52,8%, Weiße Bohnen 24,6%, Karotten, Tomate 5,3%, Paprika grün, Zwiebel, Bohnenkraut, Chili
Zubereitung
Den Beutelinhalt in 400 ml Gemüsebrühe ca. 20 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 2-3 EL Creme vegan oder Créme fraîche unterrühren.
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Nährwerte
| Brennwert kcal | 335 |
| Brennwert kj | 1402 |
| Eiweiß (g) | 15,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 57,6 |
| davon Zucker (g) | 11,1 |
| Fett (g) | 2,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 |
| Salz (g) | 0,01 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Zutaten: Reiskorn-Nudeln (Hartweizengrieß) (GLUTEN) 52,8%, Weiße Bohnen 24,6%, Karotten, Tomate 5,3%, Paprika grün, Zwiebel, Bohnenkraut, Chili
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Den Beutelinhalt in 400 ml Gemüsebrühe ca. 20 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 2-3 EL Creme vegan oder Créme fraîche unterrühren.
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