Haferkraft Buletten
Es muss nicht immer Fleisch sein. Die vegetarischen Bratlinge aus Gemüse, Getreide oder Hülsenfrüchte liegen voll im Trend. Diese vollständig gewürzte Mischung besteht aus Haferschrot und Dinkelmehl. Die »Haferkraft Buletten« sind als Beilage, als Hauptgericht oder mit Dips genossen sehr lecker.
Die Menge ergibt ein Hauptgericht für zwei Personen oder ist als Beilage für vier Personen ausreichend.
Unser Tipp: Überzählige Buletten lassen sich prima einfrieren.
Nährwerte
| Brennwert kcal | 343 |
| Brennwert kj | 1439 |
| Eiweiß (g) | 11,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 58,4 |
| davon Zucker (g) | 2,6 |
| Fett (g) | 6,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,0 |
| Salz (g) | 2,1 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Haferschrot 78%, Dinkelmehl, Frikadellengewürz (Paprika, Salz Zwiebel, SENFsaat, Knoblauch), Dänisches Rauchsalz, geräucherte Paprika
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Nährwerte
| Brennwert kcal | 343 |
| Brennwert kj | 1439 |
| Eiweiß (g) | 11,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 58,4 |
| davon Zucker (g) | 2,6 |
| Fett (g) | 6,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,0 |
| Salz (g) | 2,1 |
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
Zutaten
Haferschrot 78%, Dinkelmehl, Frikadellengewürz (Paprika, Salz Zwiebel, SENFsaat, Knoblauch), Dänisches Rauchsalz, geräucherte Paprika
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